மன அமைதியைக் கண்டறிய சிறந்த வழிகள்
Author - Mona Pachake
தியானம்
உங்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்
எல்லோரிடமும் அன்பாக இருங்கள்
நிகழ்காலத்தில் வாழுங்கள்
கடந்த காலத்தைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டாம்
நிறைய சிரிக்கவும்
மரியாதையுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்
மேலும் அறிய
தொப்பையை விரைவாக குறைக்க உதவும் காலை பழக்கங்கள்